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QU' EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
C'est une méthode thérapeutique permettant à l' Etre humain de retrouver toute sa confiance et son énergie .
(Ce n'est pas de l' hypnose . Le patient est toujours conscient et peut arrêter la séance à tout moment ) .
C'est avant tout une relaxation poussée à l' extrême, grâce à la voix du sophrologue qui doite être mélodieuse, douce et agréable .
Cette relaxation apporte déjà un grand bien-être, une harmonie intérieure .
Ensuite, quand le patient est en état profond de relaxation, (état alpha), son inconscient est très réceptif .
C'est le moment où le sophrologue va lui transmettre un "message thérapeutique" .
Ce message, bien sûr, sera destiné à effacer un comportement négatif, de mauvaises habitudes physiques ou mentales, et à le remplacer par un comportement positif .
Cette technique n'utilise aucun médicament .
Si le patient est sous traitement, il ne devra, en aucun cas l'arrêter
sans l'avis de son médecin .
Les séances de sophrologie sont individuelles .
Il existe aussi des relaxations de groupe, excellentes pour
combattre le stress, la fatigue, ...ou tout simplement pour se relaxer .
APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie s' adapte à tous les âges pour :
Rétablissement d'un bon équilibre
Retrouver la confiance en soi
Acceptation et amour de soi
Stress - Fatigue
Culpabilité
Prise de décisions
Complexes - Phobies - Peurs
Insomnie - Cauchemars - Angoisses
Période de deuil
Tabagisme - Boulimie
Préparation aux examens
Enfants : Difficultés scolaires - Concentration
Les tout-petits : Enurésie (pipi au lit) - Cauchemars
Préparation à l' accouchement,
aux opérations chirurgicales, dentaires ... etc ...
J.Demane-Debbih
(Sophrologue/Relaxologue diplômée de l' I.F.P.S.)
joana.kci@orange.fr
Tél. : 09 . 75 . 35 . 95 . 07
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